Ăn Măng Có Giảm Cân Không? Măng Có Tác Dụng Gì Với Sức Khỏe?

Măng là một loại thực phẩm đã quá đại trà trong bữa cơm hàng ngày của người Việt Nam. Măng tươi có thể dùng để kho, xào nấu, măng khô có thể hầm với chân giò và được xem như là 1 món ăn không thể thiếu trong những ngày Tết. Người ta thường nói, ăn măng dễ gây ngộ độc vì trong măng có bao gồm nhiều nguyên liệu độc hại cho sức khỏe. Thế nhưng, ăn măng có giảm cân không thì ít ai có thể biết chắc chắn, cách dễ dàng nhất để biết ăn măng có giảm cân không chính là tham khảo măng bao gồm bao nhiêu calo.

Măng chứa bao nhiêu calo?

Có nhiều loại măng như măng tre, măng nứa, măng khô, măng tươi, măng tây. Loại măng tươi chị em thường dùng nhiều có màu vàng và chứa khoảng 19 Kcal/ 100 g. Ngoài ra trong 100g măng tươi còn chứa

• 92g nước
• 1,7g protid
• 4,1g chất xơ

Măng tươi không nên ăn quá nhiều, mỗi người mỗi bữa không cần hấp thu quá 1/2 kg măng. Hơn nữa, măng tươi mặc dù có báo giá trị dinh dưỡng cao, nhưng lại có tính lạnh, nhiều chất xơ, ăn nhiều sẽ khó tiêu hóa, nhất là người mắc bệnh về đường tiêu hóa.

Măng có bao nhiêu calo? Măng tươi chứa trong khoảng 19 kcal/ 100g.

Ăn măng có giảm cân không?

Người dùng thường lầm tưởng giữa giảm cân và giảm béo. Để kết quả giảm béo được như ý người dùng cần hiểu đúng về hai khái niệm này. Thực tế giảm cân phụ nữ sẽ tập trung vào cân nặng và tìm mọi cách để ép cân tới mức mong muốn. Thế nhưng giảm béo thì khác, người muốn giảm béo sẽ tập trung tới lượng calo cao hơn, chuẩn xác là tập trung và giảm phần mỡ thừa trong cơ thể, giúp phần cơ săn chắc và gọn gàng hơn.

Việc ăn măng có giảm cân không sẽ tùy thuộc vào chế độ ăn của từng người. Nếu bạn ăn măng và không cần các loại thực phẩm khác thì có thể kiểm soát được cân nặng và giảm cân. Bên cạnh đó măng còn thúc đẩy dạ dày hoạt động, đẩy thức ăn tích tụ trong bụng chuyển hóa.

Ăn măng với lượng thích hợp có thể giúp giảm cân hiệu quả.

Ăn măng có giảm béo không?

Măng có vị hơi đắng, nếu là măng tươi thì có thêm vị chua và mùi thơm. Măng có thể được dùng để sơ chế thành những món ăn hàng ngày rất thích hợp với khẩu vị của người Việt. Măng có chứa nhiều vitamin, protein, có nhiều chất xơ, giàu khoáng chất. Thế nhưng, măng lại không bao gồm nhiều chất béo và có ít calo nên việc dùng măng trong những món ăn hàng ngày có thể giúp tương trợ giảm béo cực kì tuyệt vời.

Tất nhiên, liều lượng sử dụng măng như thế nào để ăn măng giúp giảm mỡ bụng mà không gây ra những ảnh hưởng đối với sức khỏe là điều cực kì bức thiết. Bởi vì trong 1 kg măng có đến 230mg cyanide – một chất cực độc có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể, thậm chí gây tử vong lúc dùng với liều lượng lớn trong 1 thời gian ngắn.

Ăn măng có thể giảm béo nếu chúng ta biết ăn đúng cách.

Nên mua măng ở đâu để đảm bảo chất lượng và không hóa chất độc hại?

Công ty cổ phần chế biến nông sản Phú Vinh là một trong những công ty đi đầu trong việc sản xuất chế biến đặc sản măng rừng Tây Bắc với tiêu chí “Cung cấp thực phẩm sạch tới người tiêu dùng”. Các sản phẩm của Phú Vinh hiện đang có mặt tại các siêu thị, cửa hàng thực phẩm sạch, nhà hàng, chợ truyền thống và các tỉnh thành Việt Nam. Măng Phú Vinh đã trở thành thương hiệu quen thuộc được nhiều gia đình Việt tin dùng  lựa chọn. Phú Vinh mang đến những món ăn hấp dẫn, giữ nguyên được vị thơm ngon, giòn, ngọt và sạch của măng.

Măng Phú Vinh được phân phối tại các hệ thống cửa hàng thực phẩm sạch

Có thể nói măng tươi Phú Vinh không còn xa lạ với người tiêu dùng Việt Nam. Cùng với uy tín chất lượng nhiều năm qua, sự kiểm chứng về vệ sinh an toàn thực phẩm, nguồn gốc nguyên liệu được chọn lựa cẩn thận. Phú Vinh hướng đến mục tiêu phát triển bền vững, liên tục tìm hiểu khẩu vị của người Việt. Thay đổi và cải tiến về cách chế biến để cho ra đời những dòng sản phẩm mới ngon miệng hơn, tiện ích hơn.

Măng Phú Vinh hiện có mặt tại rất nhiều cửa hàng thực phẩm sạch Việt Nam.

>>> Xem thêm: 1001 Món Ăn Chế Biến Từ Măng

CÔNG TY CỔ PHẦN CHẾ BIẾN NÔNG SẢN PHÚ VINH

• Trụ sở: Số nhà 11B, ngách 12/36, phố Nghĩa Dũng, Phường Phúc Xá, Quận Ba Đình, Hà Nội
• Sản xuất tại: Thôn Thượng, Xã Cửu Cao, Huyện Văn Giang, Tỉnh Hưng Yên
• Hotline: 0913 335 833
• Email: phuvinhjsc.arg@gmail.com
• Website: www.nongsanphuvinh.com